Кусок пиццы с ветчиной и салями калории и макронутриенты
Кусок пиццы с ветчиной и салями содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 14г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с ветчиной и салями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 25 g | 68 | 1 | 12 | 2 |
| Сыр Моцарелла | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Ветчина | 10 g | 16 | 0.8 | 0.2 | 2 |
| Колбаса салями | 8 g | 36 | 3.2 | 0.1 | 1.7 |
| Томатный соус | 5 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Маринованные огурцы и перец | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Колбаса салями · Томатный соус · Маринованные огурцы и перец
Как Кусок пиццы с ветчиной и салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1500 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +402 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +2155 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с креветками и картофелем | 360g | 430 | 21g | +260 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с ветчиной и салями?
В меру. Кусок пиццы с ветчиной и салями калорийно — 262 ккал/100 g. С 9г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусок пиццы с ветчиной и салями для похудения?
При 170 калориях на порцию, Кусок пиццы с ветчиной и салями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кусок пиццы с ветчиной и салями?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с ветчиной и салями?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 33%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 262 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаса салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с ветчиной и салями?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~42 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с ветчиной и салями?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
