Кусок пиццы с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Кусок пиццы с ветчиной и сыром содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 46г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Сушеная зелень | 1 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Томатный соус · Сушеная зелень
Как Кусок пиццы с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2290 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1092 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок | 300g | 730 | 51g | +152 kcal, больше белка |
| Ассорти из салатов и закусок | 370g | 246 | 7g | -332 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с ветчиной и сыром?
В меру. Кусок пиццы с ветчиной и сыром калорийно — 262 ккал/100 g. С 33г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусок пиццы с ветчиной и сыром для похудения?
Да. При 578 калориях и 33г белка, Кусок пиццы с ветчиной и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 32%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 262 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с ветчиной и сыром?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
