Кусок пиццы с овощами и соусом калории и макронутриенты
Кусок пиццы с овощами и соусом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 40г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с овощами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Сыр Моцарелла | 25 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 5.8 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Соус Барбекю | 10 ml | 17 | 0.1 | 4 | 0.1 |
| Красный лук | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Болгарский перец | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Базилик свежий | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Томатный соус · Соус Барбекю · Красный лук · Болгарский перец · Базилик свежий
Как Кусок пиццы с овощами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1392 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +294 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +2047 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с креветками и картофелем | 360g | 430 | 21g | +152 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с овощами и соусом?
Да. С 12г белка и всего 40г углеводов, Кусок пиццы с овощами и соусом — это питательное блюдо. При 219 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок пиццы с овощами и соусом для похудения?
При 278 калориях на порцию, Кусок пиццы с овощами и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кусок пиццы с овощами и соусом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с овощами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 58%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Соус Барбекю
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с овощами и соусом?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с овощами и соусом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
