Кусок пиццы с пепперони и овощами калории и макронутриенты
Кусок пиццы с пепперони и овощами содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 37г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с пепперони и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр Моцарелла | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Колбаса Пепперони | 20 g | 100 | 9 | 1 | 4 |
| Маслины | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Болгарский перец | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Колбаса Пепперони · Маслины · Красный лук · Болгарский перец · Томатный соус
Как Кусок пиццы с пепперони и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1278 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок канапе | 165g | 376 | 23g | -16 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +180 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +1933 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с пепперони и овощами?
В меру. Кусок пиццы с пепперони и овощами калорийно — 253 ккал/100 g. С 16г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусок пиццы с пепперони и овощами для похудения?
Да. При 392 калориях и 16г белка, Кусок пиццы с пепперони и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с пепперони и овощами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с пепперони и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 37%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Колбаса Пепперони, Сыр Моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с пепперони и овощами?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с пепперони и овощами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
