Кусок пиццы с сыром и овощами калории и макронутриенты
Кусок пиццы с сыром и овощами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 46г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Моцарелла | 30 g | 85 | 6 | 1 | 7 |
| Сыр с плесенью | 10 g | 35 | 3 | 0.5 | 2 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Маслины | 5 g | 5 | 0.5 | 0.2 | 0.05 |
| Зелень (петрушка/кинза) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Моцарелла · Сыр с плесенью · Красный лук · Маслины · Зелень (петрушка/кинза)
Как Кусок пиццы с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2503 kcal, больше белка |
| Ассорти из салатов и закусок | 370g | 246 | 7g | -119 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы и хлеб с маслом | 215g | 623 | 26g | +258 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы с салями, грибами и огурцами | 195g | 433 | 21g | +68 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с сыром и овощами?
Да. С 18г белка и всего 46г углеводов, Кусок пиццы с сыром и овощами — это питательное блюдо. При 232 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок пиццы с сыром и овощами для похудения?
Да. При 365 калориях и 18г белка, Кусок пиццы с сыром и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с сыром и овощами?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 50%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Сыр с плесенью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с сыром и овощами?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
