Кусочек пиццы Маргарита калории и макронутриенты
Кусочек пиццы Маргарита содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 45г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы Маргарита?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Томатный соус | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Оливковое масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр Моцарелла · Оливковое масло
Как Кусочек пиццы Маргарита сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | -127 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | -26 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | -39 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом | 255g | 583 | 26g | +123 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы Маргарита?
В меру. Кусочек пиццы Маргарита калорийно — 263 ккал/100 g. С 21г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусочек пиццы Маргарита для похудения?
Да. При 460 калориях и 21г белка, Кусочек пиццы Маргарита насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы Маргарита?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы Маргарита?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 39%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 263 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Оливковое масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы Маргарита?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы Маргарита?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
