Кусочек пиццы Четыре сыра калории и макронутриенты
Кусочек пиццы Четыре сыра содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 32г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы Четыре сыра?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр Моцарелла | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Сыр Пармезан | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Сыр Горгонзола | 10 g | 35 | 3 | 0 | 2 |
| Сливочный соус | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Сыр Пармезан · Сыр Горгонзола · Сливочный соус
Как Кусочек пиццы Четыре сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и кусочек шоколада | 270g | 122 | 2g | -256 kcal, меньше белка |
| Кусочек домашней пиццы | 95g | 225 | 13g | -153 kcal, меньше белка |
| Кусочек киша с курицей, шпинатом и перцем | 255g | 600 | 33g | +222 kcal, больше белка |
| Кусочек кулича с глазурью | 80g | 291 | 5g | -87 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы Четыре сыра?
В меру. Кусочек пиццы Четыре сыра калорийно — 302 ккал/100 g. С 16г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусочек пиццы Четыре сыра для похудения?
Да. При 378 калориях и 16г белка, Кусочек пиццы Четыре сыра насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы Четыре сыра?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы Четыре сыра?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 302 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы Четыре сыра?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы Четыре сыра?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
