Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 55г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 260 | 5 | 45 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соус (вероятно, сырный или майонезный) | 20 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Томатный соус | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Маринованные огурцы · Помидоры · Красный лук · Соус (вероятно, сырный или майонезный) · Томатный соус
Как Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы с грибами и овощами | 170g | 381 | 16g | -202 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной | 161g | 422 | 21g | -161 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, оливками и помидорами | 202g | 411 | 23g | -172 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, помидорами и сыром | 320g | 683 | 37g | +100 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом?
Да. С 26г белка и всего 55г углеводов, Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом — это питательное блюдо. При 229 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом для похудения?
Да. При 583 калориях и 26г белка, Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 38%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Соус (вероятно, сырный или майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
