Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 46г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 5 | 38 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Ветчина из индейки | 25 g | 30 | 1 | 1 | 5 |
| Оливки | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Перец болгарский | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Грибы | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Ветчина из индейки · Оливки · Перец болгарский · Грибы
Как Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | -78 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +49 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | +23 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | +10 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами?
Да. С 23г белка и всего 46г углеводов, Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами — это питательное блюдо. При 206 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами для похудения?
Да. При 411 калориях и 23г белка, Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 45%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина из индейки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с ветчиной из индейки, оливками и овощами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
