Кусочек пиццы с грибами и овощами калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с грибами и овощами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 39г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с грибами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70 g | 196 | 4 | 34 | 6 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 84 | 6 | 1 | 7 |
| Грибы (шампиньоны) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Зеленый перец | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Соус сырный | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 1 |
| Пепперони | 10 g | 45 | 4 | 0 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Грибы (шампиньоны) · Помидоры · Красный лук · Зеленый перец · Соус сырный · Пепперони
Как Кусочек пиццы с грибами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом | 255g | 583 | 26g | +202 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной | 161g | 422 | 21g | +41 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, оливками и помидорами | 202g | 411 | 23g | +30 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, помидорами и сыром | 320g | 683 | 37g | +302 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с грибами и овощами?
Да. С 16г белка и всего 39г углеводов, Кусочек пиццы с грибами и овощами — это питательное блюдо. При 224 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с грибами и овощами для похудения?
Да. При 381 калориях и 16г белка, Кусочек пиццы с грибами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с грибами и овощами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с грибами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Соус сырный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с грибами и овощами?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с грибами и овощами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
