Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 46г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 100 | 7 | 1 | 9 |
| Лосось | 30 g | 60 | 3 | 0 | 8 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус терияки | 15 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Лосось · Помидоры · Соус терияки
Как Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | -75 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +52 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | +26 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | +13 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки?
Да. С 26г белка и всего 46г углеводов, Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки — это питательное блюдо. При 221 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки для похудения?
Да. При 408 калориях и 26г белка, Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 45%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с лососем и соусом терияки?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
