Кусочек пиццы с овощами калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с овощами содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 32г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70 g | 190 | 5 | 30 | 6.5 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Брокколи | 10 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Помидоры · Брокколи
Как Кусочек пиццы с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | +16 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +143 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | +117 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | +104 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с овощами?
Да. С 16г белка и всего 32г углеводов, Кусочек пиццы с овощами — это питательное блюдо. При 226 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с овощами для похудения?
Да. При 317 калориях и 16г белка, Кусочек пиццы с овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с овощами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 41%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 226 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с овощами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
