Лава Унаги Темпура калории и макронутриенты
Лава Унаги Темпура содержит 659 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 52г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лава Унаги Темпура?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Нори | 2 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.7 |
| Угорь | 30 g | 75 | 5.4 | 0.1 | 6.3 |
| Авокадо | 20 g | 32 | 2.9 | 1.7 | 0.4 |
| Соус Лава | 50 g | 250 | 25 | 5 | 2.5 |
| Сухари панко | 20 g | 76 | 0.4 | 15.8 | 2.6 |
| Масло для фритюра | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Нори · Угорь · Авокадо · Соус Лава · Сухари панко · Масло для фритюра
Как Лава Унаги Темпура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из роллов и лаваша с картофелем фри | 880g | 1855 | 72g | +1196 kcal, больше белка |
| Гречка с сосиской, лаваш с творожным сыром и банан | 430g | 709 | 27g | +50 kcal, больше белка |
| Гриль-лаваш с начинкой | 260g | 670 | 45g | +11 kcal, больше белка |
| Домашний обед с долмой, баклажанами и лавашем | 580g | 1075 | 28g | +416 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лава Унаги Темпура?
В меру. Лава Унаги Темпура калорийно — 284 ккал/100 g. С 15г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лава Унаги Темпура для похудения?
При 659 калориях на порцию, Лава Унаги Темпура является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лава Унаги Темпура?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лава Унаги Темпура?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 31%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 284 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Соус Лава, Рис, Масло для фритюра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лава Унаги Темпура?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лава Унаги Темпура?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
