Лапша быстрого приготовления в бульоне калории и макронутриенты
Лапша быстрого приготовления в бульоне содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 24г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша быстрого приготовления в бульоне?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша | 100 g | 140 | 5 | 20 | 3.75 |
| Бульон | 250 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Сушеные овощи и специи | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лапша · Бульон · Сушеные овощи и специи
Как Лапша быстрого приготовления в бульоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | +305 kcal, больше белка |
| Вок лапша с курицей | 260g | 285 | 29g | +85 kcal, больше белка |
| Гречневая лапша (соба) с курицей и овощами | 337g | 600 | 39g | +400 kcal, больше белка |
| Гречневая лапша с говядиной и овощами | 270g | 557 | 27g | +357 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша быстрого приготовления в бульоне?
Да. С 7г белка и всего 24г углеводов, Лапша быстрого приготовления в бульоне — это питательное блюдо. При 56 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления в бульоне для похудения?
При 200 калориях на порцию, Лапша быстрого приготовления в бульоне является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления в бульоне?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша быстрого приготовления в бульоне?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 48%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 56 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшеничная лапша, Бульон, Сушеные овощи и специи
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления в бульоне?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша быстрого приготовления в бульоне?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
