Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем калории и макронутриенты
Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем содержит 790 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 86г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (готовая) | 350 g | 280 | 12 | 36 | 7 |
| Хлеб пшеничный | 90 g | 234 | 3 | 45 | 7 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60 g | 154 | 13 | 1 | 8 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 8 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша быстрого приготовления (готовая) · Хлеб пшеничный · Колбаса вареная (Докторская) · Сыр полутвердый · Кетчуп · Чай черный (без сахара)
Как Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | -285 kcal, больше белка |
| Вок лапша с курицей | 260g | 285 | 29g | -505 kcal, меньше белка |
| Гречневая лапша (соба) с курицей и овощами | 337g | 600 | 39g | -190 kcal, больше белка |
| Гречневая лапша с говядиной и овощами | 270g | 557 | 27g | -233 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем?
В меру. Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем калорийно — 99 ккал/100 g. С 30г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем для похудения?
При 790 калориях на порцию, Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 44%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления (готовая), Хлеб пшеничный, Колбаса вареная (Докторская)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша быстрого приготовления с бутербродами и чаем?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
