Лапша быстрого приготовления с сыром калории и макронутриенты
Лапша быстрого приготовления с сыром содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 36г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша быстрого приготовления с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 150 g | 250 | 10 | 30 | 5 |
| Плавленый сыр | 50 g | 140 | 12 | 3 | 6 |
| Соус (остатки от лапши) | 30 ml | 30 | 2 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша быстрого приготовления · Плавленый сыр · Соус (остатки от лапши)
Как Лапша быстрого приготовления с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -201 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | +85 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +252 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | -41 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша быстрого приготовления с сыром?
В меру. Лапша быстрого приготовления с сыром калорийно — 183 ккал/100 g. С 12г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления с сыром для похудения?
При 420 калориях на порцию, Лапша быстрого приготовления с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления с сыром?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша быстрого приготовления с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 34%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 183 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Плавленый сыр, Соус (остатки от лапши)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления с сыром?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша быстрого приготовления с сыром?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
