Лапша быстрого приготовления с яйцами калории и макронутриенты
Лапша быстрого приготовления с яйцами содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 56г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша быстрого приготовления с яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 80 g | 380 | 15 | 50 | 8 |
| Яйцо куриное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Бульон для лапши | 250 ml | 50 | 3 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша быстрого приготовления · Яйцо куриное · Бульон для лапши
Как Лапша быстрого приготовления с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -366 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | -80 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +87 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | -206 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша быстрого приготовления с яйцами?
Да. С 22г белка и всего 56г углеводов, Лапша быстрого приготовления с яйцами — это питательное блюдо. При 136 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления с яйцами для похудения?
Да. При 585 калориях и 22г белка, Лапша быстрого приготовления с яйцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления с яйцами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша быстрого приготовления с яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 38%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Яйцо куриное, Бульон для лапши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления с яйцами?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша быстрого приготовления с яйцами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
