Лапша с курицей и морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Лапша с курицей и морковью содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 47г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша с курицей и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Морковь | 80 g | 33 | 0.1 | 7.7 | 0.7 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Соевый соус | 20 ml | 11 | 0 | 1.6 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Куриное филе · Морковь · Растительное масло · Соевый соус
Как Лапша с курицей и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | -4 kcal, меньше белка |
| Вок лапша с курицей | 260g | 285 | 29g | -224 kcal, меньше белка |
| Гречневая лапша (соба) с курицей и овощами | 337g | 600 | 39g | +91 kcal, больше белка |
| Гречневая лапша с говядиной и овощами | 270g | 557 | 27g | +48 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша с курицей и морковью?
Да. С 36г белка и всего 47г углеводов, Лапша с курицей и морковью — это питательное блюдо. При 139 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лапша с курицей и морковью для похудения?
Да. При 509 калориях и 36г белка, Лапша с курицей и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Лапша с курицей и морковью?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша с курицей и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 37%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Куриное филе, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей и морковью?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша с курицей и морковью?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
