Лапша с овощами и кофе калории и макронутриенты
Лапша с овощами и кофе содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 50г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша с овощами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Лапша | 80 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Кукуруза консервированная | 50 g | 50 | 1 | 10 | 2 |
| Зеленый горошек консервированный | 40 g | 30 | 0 | 5 | 2 |
| Морковь (нарезанная) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе с молоком · Лапша · Кукуруза консервированная · Зеленый горошек консервированный · Морковь (нарезанная) · Кетчуп
Как Лапша с овощами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -71 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | +215 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +382 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | +89 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша с овощами и кофе?
Да. С 10г белка и всего 50г углеводов, Лапша с овощами и кофе — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лапша с овощами и кофе для похудения?
При 290 калориях на порцию, Лапша с овощами и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша с овощами и кофе?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша с овощами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 69%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Кофе с молоком, Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами и кофе?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша с овощами и кофе?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
