Лапша фунчоза с рисом и огурцами калории и макронутриенты
Лапша фунчоза с рисом и огурцами содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 76г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша фунчоза с рисом и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 100 g | 120 | 1 | 27 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Рис белый вареный | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Огурцы свежие | 120 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Морковь · Рис белый вареный · Огурцы свежие
Как Лапша фунчоза с рисом и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -126 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | +160 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +327 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | +34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша фунчоза с рисом и огурцами?
Да. С 6г белка и всего 76г углеводов, Лапша фунчоза с рисом и огурцами — это питательное блюдо. При 86 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лапша фунчоза с рисом и огурцами для похудения?
При 345 калориях на порцию, Лапша фунчоза с рисом и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша фунчоза с рисом и огурцами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша фунчоза с рисом и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 4%, углеводы 88%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый вареный, Фунчоза, Огурцы свежие
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша фунчоза с рисом и огурцами?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша фунчоза с рисом и огурцами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
