Морепродукты с беконом, грибами и томатами калории и макронутриенты
Морепродукты с беконом, грибами и томатами содержит 722 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 22г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морепродукты с беконом, грибами и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии | 200 g | 150 | 4 | 6 | 24 |
| Бекон | 70 g | 350 | 30 | 1 | 17 |
| Грибы эноки | 80 g | 30 | 0.5 | 5 | 2 |
| Помидоры черри | 150 g | 25 | 0.3 | 5 | 1 |
| Чеснок | 10 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Перец чили | 5 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
| Соус (бульон/масло) | 100 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мидии · Бекон · Грибы эноки · Помидоры черри · Чеснок · Перец чили · Соус (бульон/масло)
Как Морепродукты с беконом, грибами и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морепродукты в сливочном соусе с запеченным мини-картофелем | 377g | 535 | 24g | -187 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морепродукты с беконом, грибами и томатами?
В меру. Морепродукты с беконом, грибами и томатами калорийно — 117 ккал/100 g. С 46г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морепродукты с беконом, грибами и томатами для похудения?
При 722 калориях на порцию, Морепродукты с беконом, грибами и томатами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морепродукты с беконом, грибами и томатами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морепродукты с беконом, грибами и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 12%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бекон, Мидии, Соус (бульон/масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты с беконом, грибами и томатами?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морепродукты с беконом, грибами и томатами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
