Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) калории и макронутриенты
Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) содержит 1127 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 71г жиров, 7г углеводов и 110г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Казылык | 70 g | 300 | 25 | 1 | 18 |
| Суджук | 70 g | 280 | 22 | 2 | 19 |
| Ростбиф | 70 g | 150 | 7 | 0 | 20 |
| Пиканья (вяленая) | 70 g | 180 | 9 | 0 | 23 |
| Брезаола | 70 g | 160 | 5 | 0 | 28 |
| Горчица зернистая | 30 g | 50 | 3 | 3 | 2 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (микрозелень) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Казылык · Суджук · Ростбиф · Пиканья (вяленая) · Брезаола · Горчица зернистая · Маринованные огурцы · Зелень (микрозелень)
Как Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -499 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +2942 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -284 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с греческим салатом и сырами | 375g | 691 | 45g | -436 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола)?
В меру. Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) калорийно — 272 ккал/100 g. С 110г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) для похудения?
При 1127 калориях на порцию, Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола)?
Одна порция содержит 110г белка, что составляет около 110% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола)?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 2%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 272 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Казылык, Суджук, Пиканья (вяленая)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола)?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~149 мин
- Ходьба: ~276 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола)?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 101% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 110% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
