Мясное ассорти с картофелем и сыром калории и макронутриенты
Мясное ассорти с картофелем и сыром содержит 870 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 36г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное ассорти с картофелем и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Отварная говядина | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Сыр твердый | 80 g | 320 | 25 | 1 | 22 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Отварная говядина · Сыр твердый
Как Мясное ассорти с картофелем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -242 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +257 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3199 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -27 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное ассорти с картофелем и сыром?
В меру. Мясное ассорти с картофелем и сыром калорийно — 229 ккал/100 g. С 54г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное ассорти с картофелем и сыром для похудения?
При 870 калориях на порцию, Мясное ассорти с картофелем и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное ассорти с картофелем и сыром?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное ассорти с картофелем и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 17%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр твердый, Картофель жареный, Отварная говядина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с картофелем и сыром?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~213 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное ассорти с картофелем и сыром?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
