Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой калории и макронутриенты
Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой содержит 1044 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 59г углеводов и 88г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 120 g | 288 | 16 | 4 | 30 |
| Тушеная морковь | 80 g | 32 | 0.5 | 7 | 1 |
| Тушеный картофель | 80 g | 64 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Жареный картофель дольками | 150 g | 225 | 10 | 30 | 3 |
| Маринованная редька (розовая) | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Отварная курица (белое мясо) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Рваная свинина | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная говядина · Тушеная морковь · Тушеный картофель · Жареный картофель дольками · Маринованная редька (розовая) · Отварная курица (белое мясо) · Рваная свинина
Как Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -416 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +83 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3025 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -201 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой?
В меру. Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой калорийно — 143 ккал/100 g. С 88г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой для похудения?
При 1044 калориях на порцию, Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой?
Одна порция содержит 88г белка, что составляет около 88% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 23%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Рваная свинина, Жареный картофель дольками
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~256 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное ассорти с тушеными овощами и маринованной редькой?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 88% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
