Мясное блюдо в тесте с гарниром калории и макронутриенты
Мясное блюдо в тесте с гарниром содержит 1120 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 73г жиров, 68г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо в тесте с гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (филе) | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Слоеное тесто | 80 g | 380 | 25 | 35 | 5 |
| Грибной дюксель (внутри теста) | 30 g | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Сливочный соус | 70 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Картофель (ломтики) | 120 g | 100 | 0 | 23 | 2 |
| Спаржа | 50 g | 15 | 0 | 3 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (филе) · Слоеное тесто · Грибной дюксель (внутри теста) · Сливочный соус · Картофель (ломтики) · Спаржа
Как Мясное блюдо в тесте с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -492 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +7 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +2949 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -277 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо в тесте с гарниром?
В меру. Мясное блюдо в тесте с гарниром калорийно — 224 ккал/100 g. С 48г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо в тесте с гарниром для похудения?
При 1120 калориях на порцию, Мясное блюдо в тесте с гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо в тесте с гарниром?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо в тесте с гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 24%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Говядина (филе), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо в тесте с гарниром?
- Бег трусцой: ~128 мин
- Велосипед: ~148 мин
- Ходьба: ~274 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо в тесте с гарниром?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 104% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
