Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре калории и макронутриенты
Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре содержит 763 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 40г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Мясо (предположительно курица или свинина) | 150 g | 270 | 15 | 0 | 30 |
| Грибной соус (сливочный) | 120 ml | 240 | 20 | 8 | 4 |
| Грибы (в соусе) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Креветки (в соусе) | 30 g | 30 | 0.5 | 0 | 6 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Лук репчатый (для гарнира) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Морковь (для гарнира) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясо (предположительно курица или свинина) · Грибной соус (сливочный) · Грибы (в соусе) · Креветки (в соусе) · Листья салата · Лук репчатый (для гарнира) · Морковь (для гарнира)
Как Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -135 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +364 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3306 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре?
В меру. Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре калорийно — 133 ккал/100 g. С 46г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре для похудения?
При 763 калориях на порцию, Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 21%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо (предположительно курица или свинина), Грибной соус (сливочный), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с грибным соусом и картофельным пюре?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
