Мясное блюдо с картофелем фри и соусом калории и макронутриенты
Мясное блюдо с картофелем фри и соусом содержит 1522 калорий на порцию (76% от дневной нормы 2000 ккал), с 78г жиров, 142г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с картофелем фри и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 200 g | 620 | 30 | 80 | 8 |
| Мясо (предположительно говядина/баранина) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Соус (предположительно на основе йогурта/майонеза с зеленью) | 80 g | 240 | 20 | 8 | 4 |
| Лепешка пита | 100 g | 270 | 3 | 50 | 9 |
| Маринованный перец | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Зерна граната | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Мясо (предположительно говядина/баранина) · Соус (предположительно на основе йогурта/майонеза с зеленью) · Лепешка пита · Маринованный перец · Зерна граната
Как Мясное блюдо с картофелем фри и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -894 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | -395 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +2547 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -679 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с картофелем фри и соусом?
В меру. Мясное блюдо с картофелем фри и соусом калорийно — 267 ккал/100 g. С 56г белка и 142г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с картофелем фри и соусом для похудения?
При 1522 калориях на порцию, Мясное блюдо с картофелем фри и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с картофелем фри и соусом?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с картофелем фри и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Мясо (предположительно говядина/баранина), Лепешка пита
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с картофелем фри и соусом?
- Бег трусцой: ~174 мин
- Велосипед: ~201 мин
- Ходьба: ~373 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с картофелем фри и соусом?
- kcal: 76% от дневной нормы
- Жиры: 111% от дневной нормы
- Углеводы: 71% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
