Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом калории и макронутриенты
Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом содержит 835 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 32г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (филе) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Картофельное пюре | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Грибы (жареные) | 80 g | 100 | 8 | 3 | 3 |
| Соус (красное вино/демиглас) | 40 ml | 60 | 3 | 4 | 2 |
| Вяленые томаты | 15 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Микрозелень | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (филе) · Картофельное пюре · Грибы (жареные) · Соус (красное вино/демиглас) · Вяленые томаты · Микрозелень
Как Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти с закусками | 250g | 650 | 39g | -185 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с картофелем и сыром | 380g | 870 | 54g | +35 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с картофелем фри и овощами | 1280g | 3375 | 178g | +2540 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с картофельным пюре | 380g | 598 | 57g | -237 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом?
В меру. Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом калорийно — 178 ккал/100 g. С 57г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом для похудения?
При 835 калориях на порцию, Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 15%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина (филе), Картофельное пюре, Грибы (жареные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~110 мин
- Ходьба: ~204 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с пюре, грибами и соусом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
