Мясной суп с картофелем калории и макронутриенты
Мясной суп с картофелем содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 30г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной суп с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Картофель | 150 g | 114 | 0.3 | 26 | 3 |
| Говядина отварная | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Картофель · Говядина отварная · Морковь · Лук репчатый
Как Мясной суп с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами, яйцами и мясной нарезкой | 725g | 825 | 54g | +472 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сырами и овощами | 485g | 647 | 53g | +294 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сыром и овощами | 315g | 519 | 43g | +166 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырами, мясной нарезкой и овощами | 500g | 649 | 46g | +296 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной суп с картофелем?
Да. С 34г белка и всего 30г углеводов, Мясной суп с картофелем — это питательное блюдо. При 62 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясной суп с картофелем для похудения?
Да. При 353 калориях и 34г белка, Мясной суп с картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной суп с картофелем?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной суп с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 34%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 62 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Картофель, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной суп с картофелем?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~86 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной суп с картофелем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
