Мясной суп с картофелем и хлебом калории и макронутриенты
Мясной суп с картофелем и хлебом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 37г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной суп с картофелем и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Картофель отварной | 100 g | 82 | 0.4 | 17 | 2 |
| Бульон мясной с овощами | 250 ml | 75 | 5 | 4 | 3.5 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина отварная · Картофель отварной · Бульон мясной с овощами · Морковь · Хлеб пшеничный
Как Мясной суп с картофелем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с мясной начинкой | 115g | 310 | 13g | -82 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясной начинкой | 117g | 328 | 14g | -64 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясной начинкой | 76g | 160 | 8g | -232 kcal, меньше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной суп с картофелем и хлебом?
Да. С 23г белка и всего 37г углеводов, Мясной суп с картофелем и хлебом — это питательное блюдо. При 86 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясной суп с картофелем и хлебом для похудения?
Да. При 392 калориях и 23г белка, Мясной суп с картофелем и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной суп с картофелем и хлебом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной суп с картофелем и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 38%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Картофель отварной, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной суп с картофелем и хлебом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной суп с картофелем и хлебом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
