Мясной суп с овощами и хлебом калории и макронутриенты
Мясной суп с овощами и хлебом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 53г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной суп с овощами и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной суп (бульон) | 250 ml | 75 | 3 | 5 | 6 |
| Говядина (в супе) | 60 g | 120 | 6 | 0 | 16 |
| Картофель (в супе) | 80 g | 60 | 0.2 | 13 | 1.5 |
| Морковь (в супе) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Капуста (в супе) | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Сметана | 20 g | 40 | 3.5 | 0.8 | 0.6 |
| Петрушка | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Белый хлеб | 60 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясной суп (бульон) · Говядина (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Капуста (в супе) · Сметана · Петрушка · Белый хлеб
Как Мясной суп с овощами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами, яйцами и мясной нарезкой | 725g | 825 | 54g | +357 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сырами и овощами | 485g | 647 | 53g | +179 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сыром и овощами | 315g | 519 | 43g | +51 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырами, мясной нарезкой и овощами | 500g | 649 | 46g | +181 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной суп с овощами и хлебом?
Да. С 30г белка и всего 53г углеводов, Мясной суп с овощами и хлебом — это питательное блюдо. При 86 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясной суп с овощами и хлебом для похудения?
Да. При 468 калориях и 30г белка, Мясной суп с овощами и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной суп с овощами и хлебом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной суп с овощами и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 45%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Говядина (в супе), Мясной суп (бульон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной суп с овощами и хлебом?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной суп с овощами и хлебом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
