Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом калории и макронутриенты
Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом содержит 895 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 58г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Мясные котлеты | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Омлет с овощами | 120 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Стручковая фасоль | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый горошек | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Кукуруза | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Красный перец | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Мясные котлеты · Омлет с овощами · Стручковая фасоль · Зеленый горошек · Кукуруза · Морковь · Красный перец
Как Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | -85 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | -296 kcal, меньше белка |
| Мясные тефтели с картофелем и салат из капусты | 550g | 740 | 26g | -155 kcal, меньше белка |
| Мясные шарики с булгуром и овощами | 580g | 632 | 36g | -263 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом?
В меру. Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом калорийно — 166 ккал/100 g. С 42г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом для похудения?
При 895 калориях на порцию, Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 26%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные котлеты, Жареный картофель, Омлет с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
