Набор запеченных и классических роллов калории и макронутриенты
Набор запеченных и классических роллов содержит 1209 калорий на порцию (60% от дневной нормы 2000 ккал), с 78г жиров, 93г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор запеченных и классических роллов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 250 g | 325 | 1 | 70 | 5 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Сливочный сыр | 60 g | 210 | 20 | 4 | 5 |
| Лосось | 50 g | 105 | 4 | 0 | 16 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Кунжут | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Запеченный соус (майонез, икра масаго) | 80 g | 480 | 50 | 5 | 3 |
| Соус унаги | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Лосось · Огурец · Кунжут · Запеченный соус (майонез, икра масаго) · Соус унаги
Как Набор запеченных и классических роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вечерний набор с роллами и закусками | 1030g | 1315 | 64g | +106 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +501 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с бургером, картофелем фри и напитком | 895g | 1472 | 47g | +263 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +352 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор запеченных и классических роллов?
В меру. Набор запеченных и классических роллов калорийно — 242 ккал/100 g. С 31г белка и 93г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор запеченных и классических роллов для похудения?
При 1209 калориях на порцию, Набор запеченных и классических роллов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор запеченных и классических роллов?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор запеченных и классических роллов?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 31%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченный соус (майонез, икра масаго), Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор запеченных и классических роллов?
- Бег трусцой: ~138 мин
- Велосипед: ~159 мин
- Ходьба: ~296 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор запеченных и классических роллов?
- kcal: 60% от дневной нормы
- Жиры: 111% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
