Новогодний ролл с клюквенным соусом калории и макронутриенты
Новогодний ролл с клюквенным соусом содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 53г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Новогодний ролл с клюквенным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60 g | 180 | 6 | 27 | 5 |
| Куриные стрипсы в панировке | 80 g | 200 | 10 | 12 | 18 |
| Салат Айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Сыр Чеддер ломтевой | 20 g | 70 | 6 | 0.4 | 4.5 |
| Клюквенный соус | 30 g | 75 | 3 | 10 | 0.5 |
| Горчичный соус | 15 g | 40 | 3 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Куриные стрипсы в панировке · Салат Айсберг · Лук репчатый · Сыр Чеддер ломтевой · Клюквенный соус · Горчичный соус
Как Новогодний ролл с клюквенным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом | 255g | 636 | 31g | +64 kcal, больше белка |
| Новогодний бургер чиз говядина с клюквенным соусом | 325g | 841 | 41g | +269 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Новогодний ролл с клюквенным соусом?
Да. С 29г белка и всего 53г углеводов, Новогодний ролл с клюквенным соусом — это питательное блюдо. При 243 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Новогодний ролл с клюквенным соусом для похудения?
Да. При 572 калориях и 29г белка, Новогодний ролл с клюквенным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Новогодний ролл с клюквенным соусом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Новогодний ролл с клюквенным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 37%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные стрипсы в панировке, Пшеничная тортилья, Клюквенный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Новогодний ролл с клюквенным соусом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Новогодний ролл с клюквенным соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
