Обед из тушеного мяса, супа и салата калории и макронутриенты
Обед из тушеного мяса, супа и салата содержит 816 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 60г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед из тушеного мяса, супа и салата?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 150 g | 270 | 15 | 5 | 28 |
| Морковь (в тушеном мясе) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Хлебная булочка | 60 g | 180 | 3 | 34 | 6 |
| Сливочный суп | 250 ml | 175 | 12 | 10 | 5 |
| Листовой салат | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Помидоры | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Салат из капусты с майонезом | 80 g | 160 | 15 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная говядина · Морковь (в тушеном мясе) · Хлебная булочка · Сливочный суп · Листовой салат · Помидоры · Салат из капусты с майонезом
Как Обед из тушеного мяса, супа и салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -202 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +414 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +64 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и спринг-роллами | 980g | 995 | 70g | +179 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед из тушеного мяса, супа и салата?
В меру. Обед из тушеного мяса, супа и салата калорийно — 120 ккал/100 g. С 42г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед из тушеного мяса, супа и салата для похудения?
При 816 калориях на порцию, Обед из тушеного мяса, супа и салата является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед из тушеного мяса, супа и салата?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед из тушеного мяса, супа и салата?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 29%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Хлебная булочка, Сливочный суп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед из тушеного мяса, супа и салата?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед из тушеного мяса, супа и салата?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
