Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата калории и макронутриенты
Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата содержит 1138 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 83г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты | 210 g | 483 | 33 | 15 | 30 |
| Картофельное пюре | 150 g | 150 | 6 | 20 | 3 |
| Суп-пюре с гренками | 300 ml | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Гренки | 30 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Салат из свеклы | 150 g | 105 | 6 | 9 | 2 |
| Сыр (тертый) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясные котлеты · Картофельное пюре · Суп-пюре с гренками · Гренки · Салат из свеклы · Сыр (тертый)
Как Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -524 kcal, столько же белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +92 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | -69 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата?
В меру. Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата калорийно — 134 ккал/100 g. С 49г белка и 83г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата для похудения?
При 1138 калориях на порцию, Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 29%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясные котлеты, Суп-пюре с гренками, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата?
- Бег трусцой: ~130 мин
- Велосипед: ~150 мин
- Ходьба: ~279 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед из фрикаделек, пюре, супа и свекольного салата?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 93% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
