Обед с картофелем, мясом, супом и чаем калории и макронутриенты
Обед с картофелем, мясом, супом и чаем содержит 992 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 61г жиров, 64г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с картофелем, мясом, супом и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 360 | 20 | 38 | 4 |
| Свинина жареная | 120 g | 380 | 30 | 0 | 27 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Суп (предположительно мясной бульон) | 300 ml | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Чай с лимоном | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 80 | 1 | 16 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Свинина жареная · Лук репчатый · Суп (предположительно мясной бульон) · Чай с лимоном · Хлеб ржаной
Как Обед с картофелем, мясом, супом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -378 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +238 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +77 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -112 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с картофелем, мясом, супом и чаем?
В меру. Обед с картофелем, мясом, супом и чаем калорийно — 111 ккал/100 g. С 44г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с картофелем, мясом, супом и чаем для похудения?
При 992 калориях на порцию, Обед с картофелем, мясом, супом и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с картофелем, мясом, супом и чаем?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с картофелем, мясом, супом и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 26%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина жареная, Жареный картофель, Суп (предположительно мясной бульон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с картофелем, мясом, супом и чаем?
- Бег трусцой: ~113 мин
- Велосипед: ~131 мин
- Ходьба: ~243 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с картофелем, мясом, супом и чаем?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 87% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
