Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом калории и макронутриенты
Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом содержит 1120 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 113г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Мясо (тушеное) | 80 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Морковь (тушеная) | 50 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
| Сливочный соус | 70 ml | 150 | 14 | 4 | 2 |
| Яблочный пирог | 150 g | 450 | 20 | 60 | 5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясо (тушеное) · Морковь (тушеная) · Сливочный соус · Яблочный пирог · Кофе с молоком
Как Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -506 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +110 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | -51 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -240 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом?
В меру. Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом калорийно — 140 ккал/100 g. С 31г белка и 113г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом для похудения?
При 1120 калориях на порцию, Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 40%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яблочный пирог, Картофельное пюре, Мясо (тушеное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом?
- Бег трусцой: ~128 мин
- Велосипед: ~148 мин
- Ходьба: ~274 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с картофельным пюре, мясом, овощами и яблочным пирогом?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 57% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
