Обед с котлетами, пюре и грибами калории и макронутриенты
Обед с котлетами, пюре и грибами содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 26г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с котлетами, пюре и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 70 g | 150 | 8 | 5 | 14 |
| Картофельное пюре | 120 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Жареные грибы с луком | 60 g | 70 | 5 | 3 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная котлета · Картофельное пюре · Жареные грибы с луком
Как Обед с котлетами, пюре и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +274 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +890 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +540 kcal, больше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и спринг-роллами | 980g | 995 | 70g | +655 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с котлетами, пюре и грибами?
Да. С 19г белка и всего 26г углеводов, Обед с котлетами, пюре и грибами — это питательное блюдо. При 136 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Обед с котлетами, пюре и грибами для похудения?
Да. При 340 калориях и 19г белка, Обед с котлетами, пюре и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Обед с котлетами, пюре и грибами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с котлетами, пюре и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 31%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Картофельное пюре, Жареные грибы с луком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетами, пюре и грибами?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с котлетами, пюре и грибами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
