Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом калории и макронутриенты
Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом содержит 885 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 88г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное с сыром | 150 g | 300 | 15 | 5 | 35 |
| Картофель по-деревенски | 180 g | 250 | 8 | 38 | 4 |
| Зеленая фасоль | 120 g | 50 | 1 | 9 | 3 |
| Хлеб белый | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Суп-пюре овощной | 250 ml | 180 | 10 | 15 | 5 |
| Чай черный | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе запеченное с сыром · Картофель по-деревенски · Зеленая фасоль · Хлеб белый · Суп-пюре овощной · Чай черный
Как Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -271 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +345 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +184 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -5 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом?
В меру. Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом калорийно — 94 ккал/100 g. С 50г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом для похудения?
При 885 калориях на порцию, Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 40%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе запеченное с сыром, Картофель по-деревенски, Суп-пюре овощной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, картофелем, фасолью и супом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
