Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками калории и макронутриенты
Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками содержит 1395 калорий на порцию (70% от дневной нормы 2000 ккал), с 78г жиров, 113г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Картофель фри | 150 g | 350 | 18 | 40 | 4 |
| Салат из картофеля и маринованных огурцов | 120 g | 150 | 10 | 10 | 2 |
| Торт/пирожное | 80 g | 320 | 20 | 32 | 4 |
| Чай черный | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Морс/Компот | 250 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Картофель фри · Салат из картофеля и маринованных огурцов · Торт/пирожное · Чай черный · Морс/Компот
Как Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -781 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | -165 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | -326 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -515 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками?
В меру. Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками калорийно — 142 ккал/100 g. С 52г белка и 113г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками для похудения?
При 1395 калориях на порцию, Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 32%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Картофель фри, Торт/пирожное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками?
- Бег трусцой: ~159 мин
- Велосипед: ~184 мин
- Ходьба: ~342 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, картофелем фри, салатом, десертом и напитками?
- kcal: 70% от дневной нормы
- Жиры: 111% от дневной нормы
- Углеводы: 57% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
