Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом калории и макронутриенты
Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом содержит 856 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 54г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 150 g | 195 | 15 | 12 | 1 |
| Картофель с мясом и сыром | 200 g | 380 | 25 | 25 | 15 |
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 15 | 2 |
| Колбаса салями | 20 g | 90 | 8 | 0 | 4 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0 | 7 |
| Лимон | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь по-корейски · Картофель с мясом и сыром · Хлеб белый · Колбаса салями · Сыр твердый · Лимон
Как Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -242 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +374 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +213 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +24 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом?
В меру. Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом калорийно — 190 ккал/100 g. С 29г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом для похудения?
При 856 калориях на порцию, Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 25%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель с мясом и сыром, Морковь по-корейски, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~210 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с морковью по-корейски, картофелем с мясом и бутербродом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
