Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем калории и макронутриенты
Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем содержит 887 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 126г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Куриные наггетсы | 120 g | 300 | 18 | 18 | 16 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Салат из огурцов и помидоров | 150 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Чай черный без сахара | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Булочка с вишней | 80 g | 280 | 10 | 40 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый отварной · Куриные наггетсы · Кетчуп · Салат из огурцов и помидоров · Чай черный без сахара · Булочка с вишней
Как Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -273 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +343 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +182 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -7 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем?
В меру. Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем калорийно — 115 ккал/100 g. С 28г белка и 126г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем для похудения?
При 887 калориях на порцию, Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 57%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Булочка с вишней, Рис белый отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с наггетсами, рисом, салатом и чаем?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 63% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
