Обед с оладьями из печени и рисом калории и макронутриенты
Обед с оладьями из печени и рисом содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 68г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с оладьями из печени и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи из печени | 120 g | 234 | 12 | 10 | 20 |
| Рис карри | 150 g | 259 | 6 | 45 | 5 |
| Салат из капусты | 100 g | 149 | 12 | 8 | 1 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Горчица | 10 g | 10 | 1 | 1 | 1 |
| Чай | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Оладьи из печени · Рис карри · Салат из капусты · Кетчуп · Горчица · Чай
Как Обед с оладьями из печени и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +400 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +211 kcal, больше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и рисом | 895g | 720 | 47g | +51 kcal, больше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и спринг-роллами | 980g | 995 | 70g | +326 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с оладьями из печени и рисом?
В меру. Обед с оладьями из печени и рисом калорийно — 112 ккал/100 g. С 27г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с оладьями из печени и рисом для похудения?
При 669 калориях на порцию, Обед с оладьями из печени и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с оладьями из печени и рисом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с оладьями из печени и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 41%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис карри, Оладьи из печени, Салат из капусты
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с оладьями из печени и рисом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с оладьями из печени и рисом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
