Обед с пельменями и бутербродами калории и макронутриенты
Обед с пельменями и бутербродами содержит 960 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 100г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с пельменями и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 200 g | 480 | 24 | 48 | 20 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Ржаной хлеб | 80 g | 160 | 2 | 32 | 6 |
| Вареная колбаса | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Сыр | 40 g | 140 | 12 | 0 | 8 |
| Чай | 250 ml | 50 | 0 | 12 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Кетчуп · Ржаной хлеб · Вареная колбаса · Сыр · Чай
Как Обед с пельменями и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -346 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +270 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +109 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -80 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с пельменями и бутербродами?
В меру. Обед с пельменями и бутербродами калорийно — 150 ккал/100 g. С 40г белка и 100г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с пельменями и бутербродами для похудения?
При 960 калориях на порцию, Обед с пельменями и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с пельменями и бутербродами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с пельменями и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 42%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пельмени, Ржаной хлеб, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пельменями и бутербродами?
- Бег трусцой: ~110 мин
- Велосипед: ~127 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с пельменями и бутербродами?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
