Обед с супом, котлетой и рисом калории и макронутриенты
Обед с супом, котлетой и рисом содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 73г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с супом, котлетой и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с макаронами и овощами | 300 ml | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Рисовый гарнир с кукурузой | 200 g | 280 | 8 | 45 | 6 |
| Куриная котлета | 120 g | 260 | 16 | 10 | 19 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с макаронами и овощами · Рисовый гарнир с кукурузой · Куриная котлета
Как Обед с супом, котлетой и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -106 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +510 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +160 kcal, столько же белка |
| Вьетнамский обед с курицей и спринг-роллами | 980g | 995 | 70g | +275 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с супом, котлетой и рисом?
В меру. Обед с супом, котлетой и рисом калорийно — 116 ккал/100 g. С 34г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с супом, котлетой и рисом для похудения?
При 720 калориях на порцию, Обед с супом, котлетой и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с супом, котлетой и рисом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с супом, котлетой и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 41%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовый гарнир с кукурузой, Куриная котлета, Суп с макаронами и овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом, котлетой и рисом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с супом, котлетой и рисом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
