Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем калории и макронутриенты
Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 50г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 120 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.8 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1.5 |
| Хлеб белый | 80 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Колбаса сырокопченая | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Суп (бульон с зеленью) | 250 ml | 75 | 5 | 3 | 4 |
| Чай с мятой | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурец · Сметана · Хлеб белый · Колбаса сырокопченая · Суп (бульон с зеленью) · Чай с мятой
Как Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +39 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +655 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +494 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +305 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем?
В меру. Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем калорийно — 78 ккал/100 g. С 20г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем для похудения?
Да. При 575 калориях и 20г белка, Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 35%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 78 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Колбаса сырокопченая, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с супом, хлебом, огурцами, сметаной, колбасой и чаем?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
