Обед с супом и макаронами с фрикадельками калории и макронутриенты
Обед с супом и макаронами с фрикадельками содержит 850 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 70г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с супом и макаронами с фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Фрикаделька мясная | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Суп с фрикадельками (бульон) | 250 ml | 50 | 3 | 3 | 3 |
| Фрикадельки в супе | 50 g | 125 | 9 | 2.5 | 8.5 |
| Картофель в супе | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь в супе | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Зелень (укроп/петрушка) в супе | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Фрикаделька мясная · Сливочный соус · Суп с фрикадельками (бульон) · Фрикадельки в супе · Картофель в супе · Морковь в супе · Зелень (укроп/петрушка) в супе
Как Обед с супом и макаронами с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -236 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +380 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +30 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +812 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с супом и макаронами с фрикадельками?
В меру. Обед с супом и макаронами с фрикадельками калорийно — 126 ккал/100 g. С 38г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с супом и макаронами с фрикадельками для похудения?
При 850 калориях на порцию, Обед с супом и макаронами с фрикадельками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с супом и макаронами с фрикадельками?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с супом и макаронами с фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 33%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикаделька мясная, Макароны пенне, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом и макаронами с фрикадельками?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с супом и макаронами с фрикадельками?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
