Обед с тушеным языком и капустой калории и макронутриенты
Обед с тушеным языком и капустой содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 43г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с тушеным языком и капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеный говяжий язык | 100 g | 173 | 13 | 0 | 14 |
| Тушеная капуста | 200 g | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Салат из красной капусты | 100 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Вареное яйцо | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Томатный сок | 150 ml | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 84 | 1 | 16 | 3 |
| Горчица | 10 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеный говяжий язык · Тушеная капуста · Салат из красной капусты · Вареное яйцо · Томатный сок · Ржаной хлеб · Горчица
Как Обед с тушеным языком и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +54 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +670 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +509 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +320 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с тушеным языком и капустой?
В меру. Обед с тушеным языком и капустой калорийно — 86 ккал/100 g. С 29г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с тушеным языком и капустой для похудения?
Да. При 560 калориях и 29г белка, Обед с тушеным языком и капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Обед с тушеным языком и капустой?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с тушеным языком и капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 31%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеный говяжий язык, Тушеная капуста, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с тушеным языком и капустой?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с тушеным языком и капустой?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
