Овощи на пару с митболами из утки Duckit калории и макронутриенты
Овощи на пару с митболами из утки Duckit содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 16г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощи на пару с митболами из утки Duckit?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Митболы из утки | 120 g | 240 | 16 | 4 | 20 |
| Цветная капуста | 70 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 1.4 |
| Брокколи | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Зелень (петрушка/укроп) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Митболы из утки · Цветная капуста · Брокколи · Морковь · Зелень (петрушка/укроп)
Как Овощи на пару с митболами из утки Duckit сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные овощи | 450g | 195 | 8g | -102 kcal, меньше белка |
| Жареные овощи с кунжутом и шашлык из гребешков | 315g | 217 | 25g | -80 kcal, больше белка |
| Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом | 760g | 1055 | 61g | +758 kcal, больше белка |
| Жареные овощи с рукколой и сыром | 275g | 276 | 9g | -21 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощи на пару с митболами из утки Duckit?
В меру. Овощи на пару с митболами из утки Duckit калорийно — 101 ккал/100 g. С 24г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощи на пару с митболами из утки Duckit для похудения?
Да. При 297 калориях и 24г белка, Овощи на пару с митболами из утки Duckit насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овощи на пару с митболами из утки Duckit?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощи на пару с митболами из утки Duckit?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 21%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Митболы из утки, Морковь, Цветная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи на пару с митболами из утки Duckit?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощи на пару с митболами из утки Duckit?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
